Panquecas De Sementes De Limão E Papoula
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as panquecas de sementes de limão e papoula. Uma porção contém 441 calorias, 7g de proteína, e 23g de gordura. Para $1.27 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Se você tem mistura de cozimento, manteiga, enfeite: raminhos de hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um fodmap amigável e vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão espetacular pontuação spoonacular de 30%. Tentar Panquecas De Sementes De Limão E Papoula, Panquecas De Sementes De Papoula De Limão, e Panquecas De Sementes De Papoula De Limão para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture a mistura de cozimento, as sementes de papoula e as raspas de limão.
Misture o refrigerante, o ovo e a manteiga em uma tigela pequena; bata suavemente a mistura de ovos na mistura de sementes de papoula. (
A mistura será irregular.)
Deixe repousar 3 minutos.
Despeje cerca de 1/4 de xícara de massa para cada panqueca em uma frigideira quente e levemente untada ou frigideira antiaderente grande. Cozinhe panquecas de 3 a 4 minutos ou até que os topos estejam cobertos de bolhas e as bordas pareçam secas e cozidas; vire e cozinhe do outro lado.
Sirva com xarope de bordo Blackberry e, se desejar, crme frache.