Panquecas de trigo integral sem laticínios

Panquecas de trigo integral sem laticínios
A receita de Panquecas de Trigo Integral Sem Lácteos pode ser feita em cerca de 40 minutos . Esta receita serve 6 pessoas e custa 51 centavos por porção. Uma porção contém 335 calorias , 13g de proteína e 15g de gordura . Algumas pessoas gostaram muito deste café da manhã. Se você tiver leite de soja, fermento em pó, farinha de soja e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. 10 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você segue uma dieta ovolactovegetariana sem laticínios . É oferecido a você pelo Allrecipes. Com uma pontuação colherada de 80% , este prato é sólido. Panquecas de banana e nozes com trigo integral sem laticínios , Panquecas de banana com nozes e trigo integral sem laticínios e Panquecas de batata doce com 2 ingredientes {sem glúten, sem laticínios, sem nozes} são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Pré-aqueça a frigideira a 350 graus F (175 graus C). Em uma tigela grande misture os ingredientes secos. Em outra tigela grande misture os ovos, o óleo e o extrato de amêndoa; bata até combinar. Junte o leite de soja.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canela, Opcionalóleo De Canela, Opcional
SojaSoja
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Mistura Natural Para BoloMistura Natural Para Bolo
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Adicione os ingredientes molhados aos ingredientes secos e bata até incorporar. A massa deve ficar um pouco espessa, ajuste o líquido se necessário.
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Despeje 1/4 de xícara da massa na frigideira quente. Cozinhe até que as bordas pareçam secas e as bolhas estourem. Vire e cozinhe por mais um minuto ou mais até dourar.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
4
Sirva quente.
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
Revista