Panquecas De Trigo Mourisco De Mirtilo

Name: Panquecas De Trigo Mourisco De Mirtilo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos, divididos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de trigo mourisco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 grande (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo real; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as panquecas de trigo sarraceno de mirtilo. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $2.21 por porção. Uma porção contém 466 calorias, 13g de proteína, e 13g de gordura. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de fermento em pó, leitelho, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Panquecas De Trigo Mourisco De Mirtilo, Panquecas De Trigo Sarraceno Com Mirtilo Limão, e Panquecas de trigo mourisco de mirtilo-banana para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma tigela grande, misture as farinhas, o fermento, o bicarbonato de sódio e o sal. Em outra tigela, junte o leitelho, o leite sem gordura, o mel, os ovos e o óleo. Mexa os ingredientes molhados nos ingredientes secos, misturando apenas o suficiente para combiná-los. Misture 1 xícara de frutas vermelhas.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Flocos De Salsa Seca, Divididas

Leite Sem Gordura

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Uvas Vermelhas Sem Sementes

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pré-aqueça uma frigideira ou frigideira antiaderente grande sobre uma chama média. Coloque a massa na frigideira com uma medida de 1/4 xícara. Vire a panqueca quando estiver dourada na parte inferior e bolhas estiverem se formando por cima, cerca de 1 1/2 minutos. Cozinhe o outro lado até dourar, cerca de 1 1/2 minutos.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional