Parfaits Patrióticos

Parfaits Patrióticos
Esta receita faz 4 porções com 169 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.35 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue mirtilos, morangos, cobertura batida e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Patriótico Cheesecake Parfaits, Sobremesa Patriótica, e Ninharia Patriótica para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em cada um dos 4 copos de parfait ou copos de vinho, coloque morangos, cobertura batida e mirtilos.
Ingredientes que você precisará
Tigela De Cone De Waffle De Tamanho Padrão Com Cerca De 50 CaloriasTigela De Cone De Waffle De Tamanho Padrão Com Cerca De 50 Calorias
Uvas Vermelhas Sem SementesUvas Vermelhas Sem Sementes
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
2
Sirva imediatamente ou leve à geladeira até a hora de servir.
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista