Pargo com abobrinha e cogumelos

Name: Pargo com abobrinha e cogumelos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) manjericão fresco picado ou 1/2 colher de chá de manjericão seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos cortados ao meio; 3 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 680 pimenta habenero filetes de pargo vermelho ou de laranja); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano fresco picado ou 1/2 colher de chá de orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados, opcionais; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce picada; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha em cubos

Pargo com abobrinha e cogumelos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $ 5,51 por porção. Uma porção contém 252 calorias, 32G de proteína, e 9g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Esta receita do Taste Of Home requer tomates enlatados, manjericão ou, cogumelos e cebola. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 82%. Tentar Pargo vermelho com Erva-doce e cogumelos, Pargo vermelho cozido no vapor com cogumelos e gengibre, e Pargo com abobrinha e tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a abobrinha, os cogumelos e a cebola em 1 colher de sopa de óleo até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto. Junte os tomates, o manjericão, o orégano, o sal, a pimenta e os flocos de pimenta, se desejar. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 12-15 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Enquanto isso, em outra frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe os filés no óleo restante em fogo médio por 4-6 minutos de cada lado ou até que o peixe se desfaça facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva com uma mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

tomates em cubos, não drenados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

manjericão fresco picado ou 1/2 colher de chá de manjericão seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos cortados ao meio 3

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 680pimenta habenero

filetes de pargo vermelho ou de laranja)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano fresco picado ou 1/2 colher de chá de orégano seco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados, opcionais 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola doce picada 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha em cubos

Vinho recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pargo no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A besta Sonoma Pinot Noir com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Crossbow Sonoma Pinot Noir

Envelhecido em carvalho francês, este Pinot Noir tem uma bela cor granada com aromas de cereja Bing, framboesa vermelha, especiarias para assar e notas subtis de baunilha. Apresenta uma suavidade exuberante no paladar, juntamente com sabores de fruta vermelha e azul concentrada, com um núcleo de cereja e framboesa escura com notas orais de violeta púrpura. Corpo médio com acidez equilibrada que eleva os sabores.