Pargo Da Flórida Com Cuscuz

Florida Snapper com cuscuz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 89g de proteína, 24g de gordura, e um total de 1047 calorias. Esta receita serve 1 e custa US $7,96 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue manjericão, pimentão, manteiga de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Recipezaar. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pargo Da Flórida Com Cuscuz, Crocante Pan Seared Florida Snapper com creme de maracujá e salada de frutas cítricas e erva-doce raspada da Flórida, guarnecido com camarão salteado do Golfo da Flórida e geléia de manga verde picante, e Florida Red Snapper.

Instrucao

Refogue as cebolas,cenouras e pimentões em óleo em fogo alto por aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras

Fatias Finas De Salame

20 Fatias Finas De Abobrinha

Creme Desnatado

Corte o snapper em pedaços pequenos e adicione com tomate, sal,pimenta e manjericão.Mexa bem, reduza o fogo, tampe e cozinhe por 15 minutos.Prepare o cuscuz levando o caldo, a pimenta e a manteiga de alho para ferver em uma panela, adicione o cuscuz, tampe e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Manteiga De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Pargo

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

8 (U-12) Camarões

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Deixe repousar 5 minutos.Cuscuz Fluff com garfo e coloque em pratos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Sirva a mistura de snapper sobre o cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Pargo

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

manteiga de alho 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenoura em fatias finas (1 cenoura)1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada 0(pode ser ou desnatado)

Água Quente (100°F)1( beringelas)

pimenta verde, cortada em tiras de 1/4 de polegada 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1Traco

8 (U-12) camarões 0(pode ser ou desnatado)

flocos de pimenta vermelha esmagados 2filete

filetes de pargo vermelho (o suficiente para 2 pessoas)1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1grande

tomate, cortado em fatias 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola branca fatiada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é o Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.