Pargo Da Flórida Com Cuscuz

O pargo da Flórida com cuscuz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 524 calorias, 44g de proteína, e 12g de gordura um. Para $3.98 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cenoura, tomate, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Pan crocante queimado Florida Snapper com creme de maracujá e frutas cítricas da Flórida e salada de erva-doce raspada, guarnecido com camarão do Golfo da Flórida refogado e geléia de manga verde picante, Florida Red Snapper, e Pargo Vermelho No Cuscuz Com Ervilhas.

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

manteiga de alho 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura em fatias finas (1 cenoura)1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

6 folhas externas de um radicchio grande 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)1( beringelas)

pimenta verde, cortada em tiras de 1/4 de polegada 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1Traco

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados 2filete

filetes de pargo vermelho (o suficiente para 2 pessoas)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

tomate, cortado em fatias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca fatiada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.