Pargo e Garoupa Escabeche

Name: Pargo e Garoupa Escabeche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates cozidos; 1 litro óleo de canola, aproximadamente, conforme necessário para fritar peixe; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 1 Oreos Recheados Duplos fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 pimentão verde, caule e sementes removidos e cortados julienne; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de garoupa; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho picante (recomendado: Tabasco); 1 limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 pimentão vermelho, caule e sementes removidos e cortados julienne; 1 ( beringelas) cebola vermelha, cortada em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 8 cebolinhas, apenas partes verdes brancas e tenras, cortadas na diagonal; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes pargo vermelho; 1 pimentão amarelo, caule e sementes removidos e cortados julienne

Snapper e Garoupa Escabeche pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de laticínios e pescatarian serve 8 e custa $2.91 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 129g de gordura, e um total de 1388 calorias. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, tomates enlatados, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Skinny Morango Sorvete como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. No geral, esta receita ganha um tremenda pontuação spoonacular de 83%. Pargo e Garoupa Escabeche, Red Snapper Escabeche, e Pan Seared Vermelho Snapper Escabeche são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque o limão em uma tigela pequena e leve ao microondas por alguns minutos para liberar os óleos essenciais. O Limão estará quente vindo do microondas, então reserve até que esteja fresco o suficiente para lidar.

Ingredientes que você precisará

Limao

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Aqueça o azeite em fogo médio-alto em uma frigideira média e refogue os pimentões vermelho, amarelo e verde.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola roxa e os flocos de pimenta e refogue até que comecem a amolecer. No liquidificador, bata os tomates cozidos, o vinagre balsâmico e o molho picante. Deixando o liquidificador funcionando, esprema o suco de limão do limão micro-ondulado (depois de remover as sementes) através da abertura da alimentação.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Balsâmico

Tomates Cozidos

Flocos De Pimenta Vermelha

Limao

Molho Picante

Cebola Vermelha

Limao

Semente

Equipamento que você usará

Liquidificador

Transfira esta mistura para a panela de pimentão e cebola e cozinhe em fogo médio, permitindo reduzir pela metade.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente.

Aqueça o óleo na fritadeira a 375 graus F, ou conforme indicado nas instruções do fabricante para alimentos semelhantes.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Misture a farinha, o sal, a pimenta preta e o alho em pó e drague os filés de pargo e Garoupa nesta mistura, sacudindo qualquer excesso. Frite o peixe até dourar e retire para as toalhas de papel para escorrer.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Garoupa

Alho Em Pó

Pimenta

Pargo

Farinha Para Todos Os Fins

Peixe

Sal

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Disponha o peixe ao longo de cada lado de um prato longo e coloque o escabeche no meio.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Decore com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates cozidos 1litro

óleo de canola, aproximadamente, conforme necessário para fritar peixe 1Oreos Recheados Duplos

flocos de pimenta 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 1Oreos Recheados Duplos

fatias de meia-lua de pepino inglês 1

pimentão verde, caule e sementes removidos e cortados julienne 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de garoupa 12 colheres de chá de alho em pó

molho picante (recomendado: Tabasco)1

limão fresco 12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1

pimentão vermelho, caule e sementes removidos e cortados julienne 1( beringelas)

cebola vermelha, cortada em cubos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 8

cebolinhas, apenas partes verdes brancas e tenras, cortadas na diagonal 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes pargo vermelho 1

pimentão amarelo, caule e sementes removidos e cortados julienne

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.