Pargo Mediterrâneo

Name: Pargo Mediterrâneo
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão amarelo (cerca de 1 grande); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em fatias finas (cerca de 1 meio); 99 pimenta habenero pacote esfarelado queijo feta com gordura reduzida com manjericão e tomate; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 1 Pinto Tomate Uva; 1 limão, em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 64 pimenta habenero azeitonas maduras fatiadas, drenadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha fatiada (cerca de 1 grande); 680 pimenta habenero pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero Grego

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o pargo Mediterrâneo. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 4 e custos $5.97 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 41g de proteína, 14g de gordura, e um total de 376 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem azeite, pargo, bulbo de erva-doce e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 29 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Pargo Vermelho De Estilo Mediterrâneo, Pargo vermelho com ragu Mediterrâneo, e Pargo Vermelho De Estilo Mediterrâneo.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a erva-doce, a cebola e o pimentão; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione tomates, azeitonas, manjericão e vinho.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Vermelhos Médios

Massa De Pão De Milho

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Polvilhe peixe com tempero Grego; arrume o peixe na panela, aninhando-se em vegetais.

Ingredientes que você precisará

Tempero Grego

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque fatias de limão sobre o peixe. Leve a mistura para ferver; tampe e cozinhe por 10 minutos ou até que o peixe escorra facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Polvilhe com queijo feta; sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

tiras de pimentão amarelo (cerca de 1 grande)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulbo de erva-doce em fatias finas (cerca de 1 meio)99pimenta habenero

pacote esfarelado queijo feta com gordura reduzida com manjericão e tomate 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 1Pinto

Tomate Uva 1

limão, em fatias finas 12 colheres de chá de alho em pó

bifes de tira de Nova York 64pimenta habenero

azeitonas maduras fatiadas, drenadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha fatiada (cerca de 1 grande)680pimenta habenero

pargo vermelho ou outros filetes de peixe branco firmes 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero Grego

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.