Pargo salteado com salada de laranja-erva-doce

Name: Pargo salteado com salada de laranja-erva-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 ( beringelas) bulbo de erva-doce com talos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas frescas de tomilho; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 2 laranja; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de snapper yellowtail

Snapper salteado com salada de laranja-erva-doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.09 por porção. Uma porção contém 282 calorias, 36g de proteína, e 9g de gordura. Vá até a loja e pegue filetes de snapper yellowtail, bulbo de erva-doce, folhas de tomilho e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar as laranjas, você pode seguir este prato principal com o Creme de mel com laranjas de sangue e limão cristalizado como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Filetes de pargo vermelho salteados com Erva-doce e laranja, Crocante Pan Seared Florida Snapper com creme de maracujá e salada de frutas cítricas e erva-doce raspada da Flórida, guarnecido com camarão salteado do Golfo da Flórida e geléia de manga verde picante, e Pargo vermelho com salada de frutas cítricas e erva-doce.

Instrucao

Descasque e corte as laranjas em uma tigela, reservando 2 colheres de sopa de suco. Corte finamente o bulbo de erva-doce; pique 1 colher de chá de folhas. Descarte os talos.

Ingredientes que você precisará

Bulbo De Erva-doce

Laranja

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque seções de laranja e erva-doce fatiada em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Funcho

Equipamento que você usará

Tigela

Misture o suco reservado, as folhas, 1 colher de sopa de azeite, 1/4 de colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta do reino moída na hora em uma tigela pequena, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Azeite

Suco

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Regue a mistura de suco sobre a mistura de erva-doce; misture bem para revestir.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Suco

Aqueça restante 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o peixe uniformemente com 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída na hora e tomilho.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Tomilho

Peixe

Sal

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com salada de erva-doce.

Ingredientes que você precisará

Funcho

Equipamento

Tigela

Levar

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 1( beringelas)

bulbo de erva-doce com talos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

folhas frescas de tomilho 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite, dividido 2

laranja 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de snapper yellowtail

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.