Pargo vermelho com salada de frutas cítricas e erva-doce

Name: Pargo vermelho com salada de frutas cítricas e erva-doce
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó cebolinha cortada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado grosseiramente; 1 pequeno bulbo de erva—doce-papel cortado pela metade, corado e raspado-fino; 1 Uma pitada de sal e mais para bordar o vidro; 1 jalapeño, semeado e em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó folhas de hortelã finamente trituradas; 1 laranja umbigo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, mais para escovar; 4 pequeno rabanetes, em fatias finas; 680 pimenta habenero filetes de pargo vermelho sem pele; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 1 pequeno pimentão vermelho ou amarelo, finamente picado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o pargo vermelho com salada de frutas cítricas e erva-doce. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 10g de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.4 por porção. Vá até a loja e pegue folhas de hortelã, sal e pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Tentar Crocante Pan Seared Florida Snapper com creme de maracujá e salada de frutas cítricas e erva-doce raspada da Flórida, guarnecido com camarão salteado do Golfo da Flórida e geléia de manga verde picante, Pargo vermelho, camarão e Ceviche de melancia, e Pargo salteado com salada de laranja-erva-doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Em uma tigela grande, misture os rabanetes, erva-doce, pimentão, jalapeo, coentro, cebolinha e hortelã. Usando uma faca afiada, descasque a toranja e a laranja, removendo toda a medula branca amarga. Trabalhando sobre a tigela, corte entre as membranas e solte as seções na tigela. Esprema as membranas sobre a tigela.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Uma Pitada De Sal E Mais Para Bordar O Vidro

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

3 Palitos De Pretzel

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione as 2 colheres de sopa de azeite e o suco de limão à tigela e tempere a salada com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque o peixe em uma assadeira bem oleada e resistente e pincele com azeite; tempere com sal e pimenta. Grelhe 6 polegadas do calor por 4 minutos, de um lado apenas, apenas até ficar branco por toda parte. Usando uma espátula, transfira o peixe para pratos. Cubra com a salada e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

cebolinha cortada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro picado grosseiramente 1pequeno

bulbo de erva—doce-papel cortado pela metade, corado e raspado-fino 1

Uma pitada de sal e mais para bordar o vidro 1

jalapeño, semeado e em fatias finas 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 12 colheres de chá de alho em pó

folhas de hortelã finamente trituradas 1

laranja umbigo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra-virgem, mais para escovar 4pequeno

rabanetes, em fatias finas 680pimenta habenero

filetes de pargo vermelho sem pele 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 1pequeno

pimentão vermelho ou amarelo, finamente picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.