Pargo vermelho inteiro assado úmido com tomate, manjericão e orégano

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? O pargo vermelho inteiro assado úmido com tomate, manjericão e orégano pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $6.02 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 504 calorias, 62g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4. Uma mistura de pargo, azeite, limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é incrível. Tentar Pargo com Tomate De Uva assado, alho e manjericão, Sola com manjericão, tomate e orégano, e Bacalhau assado com tomate e cebola roxa para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Encha e cozinhe o pargo: Pré-aqueça o forno a 325 graus F. Se as barbatanas ainda estiverem no peixe, use uma tesoura de cozinha para cortá-las (elas simplesmente desmoronam quando cozidas).

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra, 1 Pacote, Chouriço, Fatiado Muito Fino Em ângulo, Retire Qualquer Tripa Solta

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Salada De Rúcula, Para Servir

Polvilhe tanto o interior quanto o exterior do peixe liberalmente com sal e pimenta. Encha a cavidade com 1/4 colher de chá de pimenta vermelha esmagada, folhas inteiras de manjericão, raminhos de orégano, alho e rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Usando uma assadeira muito grande (14 polegadas) ou uma assadeira pequena (forno seguro) aqueça cerca de 2 colheres de sopa do azeite em fogo médio-alto até fumar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Salada De Rúcula, Para Servir

Adicione o peixe e cozinhe até dourar bem de um lado, 3 a 4 minutos. Vire o peixe-use uma espátula grande e pegue a cauda se não estiver muito quente-e cozinhe do outro lado até dourar bem, cerca de 2 minutos. Retire o peixe da panela e use toalhas de papel amassadas para limpar a panela do óleo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione outra colher de sopa de azeite à panela, uma pitada de flocos de pimenta vermelha, tomates, batatas, orégano picado e uma pitada de sal e cozinhe até que os tomates comecem a perder um pouco do líquido, cerca de 3 minutos. Retorne o peixe à panela, colocando-o em cima dos legumes e regue com uma colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Bifes De Tira De Nova York

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

4 Tomates Vermelhos Médios

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo de galinha à panela e esprema a metade restante do limão no molho na panela. Cozinhe no fogão por mais 3 a 4 minutos, regando o peixe com o molho e movendo alguns dos tomates e batatas na panela em cima do peixe.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

4 Tomates Vermelhos Médios

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Termine de cozinhar o peixe na panela segura do forno no forno 18 a 19 minutos. (Para verificar se há cozimento, empurre a cabeça para baixo suavemente na área entre o nariz e o topo da cabeça; quando a cabeça se afasta facilmente da parte de trás do pescoço, ela está pronta.)

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o peixe do forno e transfira-o cuidadosamente para uma travessa lateral, despejando qualquer líquido em sua cavidade de volta na panela e mantenha o peixe quente. Retorne a panela ao fogão em fogo médio e cozinhe o molho e os legumes por um minuto ou dois para concentrar os sabores.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione outra colher de sopa de azeite à panela, o manjericão picado e tempere com sal e pimenta adicionais, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje o molho e os legumes sobre o peixe e sirva, usando uma colher grande para remover porções do peixe. (Não se esqueça de entregá-lo para comer do outro lado!)

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Tesoura De Cozinha

Salada De Rúcula, Para Servir

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Ingredientes

Dose:

folhas inteiras de manjericão fresco, mais 1 colher de sopa de manjericão fresco picado 227pimenta habenero

1/2 xícaras de tomate cereja (cerca de, cortado ao meio 283pimenta habenero

para 8 batatas dedilhadas (cerca de, corte em um dado de 3/4 de polegada e branqueado 2cravo

alho, esmagado 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

limão, meio fatiado e meio deixado inteiro 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha caseiro ou com baixo teor de sal 4Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 5pequenos raminhos

orégano fresco, mais 1/2 colher de sopa de folhas de orégano fresco picado 4camarão e veias

Flocos de pimenta vermelha esmagados 1Quilograma

pargo vermelho inteiro (de cabeça para baixo), escalado e limpo

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.