Parmesão de frango com molho de tomate assado no forno

Frango Parmesão com molho de tomate assado no forno pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém ao redor 33g de proteína, 26g de gordura, e um total de 439 calorias. Para $3.06 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem chalota, pimenta, tomate cereja e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Molho De Tomate Assado No Forno, Molho De Tomate Assado No Forno, e Molho Marinara De Manjericão De Tomate Assado No Forno para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Combine os tomates e 1 colher de sopa de óleo; misture. Disponha a mistura de tomate em uma panela de rolo de geléia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Asse a 375 por 35 minutos ou até dourar.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aumente a temperatura do forno para 42

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a chalota; cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione tomates, caldo, vinho, tomilho, sal e pimenta; cozinhe 4 minutos ou até que o líquido quase evapore.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Coloque panko em uma frigideira grande; cozinhe em fogo médio 3 minutos ou até torrar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Corte cada peito de frango ao meio horizontalmente para formar 4 costeletas.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Misture a maionese, metade do queijo parmesão e o leite em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Espalhe a mistura de maionese uniformemente sobre os dois lados das costeletas.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Combine panko, alho em pó e metade restante do queijo parmesão em outro prato. Costeletas de draga na mistura panko.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Coloque as costeletas em uma gradinha revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Coloque o rack em uma assadeira.

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse a 425 por 15 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pré-aqueça o frango até ficar alto.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Cubra cada costeleta com 2 colheres de sopa de mistura de tomate; top mistura de tomate uniformemente com queijo mussarela. Grelhe 3 minutos ou até que o queijo esteja borbulhante.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos