Parmesão de frango com Linguine e brócolis

Name: Parmesão de frango com Linguine e brócolis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode molho de tomate; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira leite sem gordura; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos frescos fatiados; 3 cravo alho, picado; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO linguine, cru; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pequenos peitos de frango sem pele desossada

A receita de Parmesão de frango com Linguine e brócolis pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 30 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,63 por porção. Este prato principal tem 445 calorias, 45g de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue alho, queijo mussarela de leite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Brócolis e Bacon frango Alfredo Linguine, Frango com parmesão e brócolis, e Parmesão limão frango e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe o frango, 1 peito de cada vez, no leite, depois na cobertura ralada, virando-se para revestir uniformemente os dois lados de cada peito.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Tira De Casca De Limão

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o alho; Cozinhe e mexa 3 min.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o frango; cozinhe 3 min. de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o molho de tomate, cogumelos e pimenta; cubra. Cozinhe 15 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Enquanto isso, cozinhe o macarrão em uma panela grande conforme indicado na embalagem, omitindo sal e adicionando brócolis à água fervente nos últimos 2 min.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Polvilhe mussarela sobre frango; cozinhe 2 a 3 min. ou até que a mussarela esteja derretida.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Escorra a mistura de massas.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Sirva com frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pkg. cortes congelados de brócolis, descongelados 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pode molho de tomate 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

leite sem gordura 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos frescos fatiados 3cravo

alho, picado 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

linguine, cru 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT reduziu a cobertura ralada gorda do estilo do Parmesão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pequenos peitos de frango sem pele desossada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Caposaldo Chianti com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.