Parmesão - frango com crosta com salada de rúcula

Name: Parmesão - frango com crosta com salada de rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de rúcula embaladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 1 1 colher de sopa de orégano seco Mostarda Dijon; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 43 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo parmesão ralado na hora; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho picado

Frango com crosta de parmesão com salada de rúcula é um sem glúten, primal, e fodmap amigável receita com 4 porções. Uma porção contém 281 calorias, 41g de proteína, e 11g de gordura. Para $2.44 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal e pimenta, tomate cereja, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é muito bom. Tentar Parmesão - frango com crosta com salada de rúcula, Salada de Batata Assada com crosta de parmesão e rúcula, e Frango Parmesão com salada de rúcula e vinagrete de tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 47

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de chá de mostarda com 2 colheres de chá de azeite e tomilho. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta e pincele-os com a mistura de mostarda. Pat 2 colheres de sopa do parmesão por todo o peito.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)