Parmesão, frango e brócolis massas para dois

Name: Parmesão, frango e brócolis massas para dois
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 2 cravo alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Lite Zesty molho italiano; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath Queijo parmesão ralado KRAFT; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT 2% Leite ralado queijo mussarela, dividido; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates picados; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espaguete de trigo integral, não cozido

Massa de parmesão, frango e brócolis para dois pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 18 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 39 calorias. Esta receita serve 25. Será um sucesso no seu valentin day evento. Esta receita de Kraftrecipes.com tem 1 fãs. Se você tem tomates, alho, peitos de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Frango Parmesão E Massa De Brócolis, Macarrão Parmesão de 15 minutos com frango e brócolis, e Macarrão Parmesão de 15 minutos com frango e brócolis.

Instrucao

Cozinhe espaguete conforme indicado na embalagem, omitindo sal.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Sal

Enquanto isso, aqueça o molho e o alho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango e o brócolis; cozinhe e mexa 5 a 7 min. ou até que o frango esteja pronto. Misture os tomates e 1/4 xícara de mussarela; cozinhe 1 a 2 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Mussarela