Parmesão Tilápia

Name: Parmesão Tilápia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mccormick é um tempero de limão e ervas sem sal (mistura de limão e endro ou 1/2 colher de chá de erva daninha); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese (não chicote milagroso); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão; 4 filete filetes de tilápia (esta receita cobrirá 4-8 pedaços de peixe, dependendo do tamanho das peças)

Precisa de um sem glúten e pescatarian prato principal? A tilápia parmesão pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 48g de gordura, e um total de 614 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,79 por porção. 3 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem pimenta, alho em pó, tilápia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Parmesão Tilápia, Parmesão Tilápia, e Parmesão Tilápia.

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

mccormick é um tempero de limão e ervas sem sal (mistura de limão e endro ou 1/2 colher de chá de erva daninha)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese (não chicote milagroso)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão 4filete

filetes de tilápia (esta receita cobrirá 4-8 pedaços de peixe, dependendo do tamanho das peças)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.