Pasta Primavera
Pasta Primavera pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 295 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $1,49 por porção. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de caldo de galinha com menos sódio, cebolinha, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 50%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Pasta Primavera, Pasta Primavera, e Pasta Primavera.
Instrucao
1
Leve a água para ferver em um forno holandês grande e adicione o macarrão. Cozinhe o macarrão por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida![Bacon Defumado Em Cubos Grossos]()
Bacon Defumado Em Cubos Grossos
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Bacon Defumado Em Cubos GrossosEquipamento que você usará![Folhas De Salsa Fresca Rasgadas]()
Folhas De Salsa Fresca Rasgadas
Folhas De Salsa Fresca Rasgadas2
Adicione os aspargos e cozinhe por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos]()
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos3
Adicione as ervilhas e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos]()
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos5
Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura6
Adicione a abobrinha; refogue 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado7
Adicione as cebolas; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas8
Adicione o caldo e o vinho; deixe ferver. Misture a mistura de macarrão, manjericão e orégano; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1-1/2 Xícara De Caldo De GalinhaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)9
Retire do fogo; misture 1 colher de chá de óleo, sal, pimenta e prosciutto. Coloque 1 1/4 xícaras de primavera em cada uma das 8 tigelas rasas; cubra cada porção com 1 1/2 colheres de sopa de queijo.
Ingredientes que você precisará![Presunto]()
Presunto![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja]()
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Presunto
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
5 Balas De Wafer Necco, DivididasCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)Equipamento
Ingredientes
5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![(3 polegadas) espargos diagonalmente fatiados (cerca de 1 Libra)]()
(3 polegadas) espargos diagonalmente fatiados (cerca de 1 Libra)0Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)791 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho branco seco]()
vinho branco seco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![manjericão fresco picado]()
manjericão fresco picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes fatiadas]()
cebolas verdes fatiadas3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 1/2 libras sem casca)]()
ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 1/2 libras sem casca)1Pedaços de toffee de barra de Heath![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada11 colher de sopa de orégano seco![azeite, dividido]()
azeite, dividido22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![orégano fresco picado]()
orégano fresco picado85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![3/4 xícara de Asiago ralado ou queijo parmesão fresco]()
3/4 xícara de Asiago ralado ou queijo parmesão fresco57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![presunto ou presunto em fatias finas, picado]()
presunto ou presunto em fatias finas, picado340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![spaghettini ou aletria não cozidos]()
spaghettini ou aletria não cozidos4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha em cubos]()
abobrinha em cubos
(3 polegadas) espargos diagonalmente fatiados (cerca de 1 Libra)0Pedaços de toffee de barra de Heath
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)791 Lb Mafaldi Fresco se possível
vinho branco seco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
manjericão fresco picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes fatiadas3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 1/2 libras sem casca)1Pedaços de toffee de barra de Heath
batatas russet, cerca de 6 onças cada11 colher de sopa de orégano seco
azeite, dividido22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
orégano fresco picado85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
3/4 xícara de Asiago ralado ou queijo parmesão fresco57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
presunto ou presunto em fatias finas, picado340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
spaghettini ou aletria não cozidos4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha em cubosDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
Tipos De PratosAcompanhamentos
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