Pastinaga, inhame e sopa de agrião

Name: Pastinaga, inhame e sopa de agrião
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 vara) manteiga; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maçã Granny Smith descascada picada (cerca de 1 médio); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (ou mais) caldo de galinha com baixo teor de sal; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada moída na hora; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 grande); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cubos de 1/2 polegadas pastinaga descascada (cerca de 4 grandes); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raminhos de agrião (topos de 2 cachos); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pudim instantâneo de limão; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cubos de 1/2 polegada de inhame descascado (batata-doce de pele vermelha; cerca de 1 grande)

Pastinaga, inhame e sopa de agrião podem ser apenas a sopa que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 261 calorias, 5g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.23 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue creme de leite, maçã granny smith, cubos de inhame e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lentilhas, Pastinaga E Agrião Com Óleo De Trufa, Tortilla Espanhola De Batata, Pastinaga E Agrião, e Bacalhau esfumaçado e sopa de pastinaga para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela grande e pesada em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Pote

Adicione as pastinacas e a cebola. Refogue até a cebola amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Cebola

Adicione 3 xícaras de caldo e maçã. Tampe e cozinhe até que as pastinagas estejam macias, cerca de 12 minutos. Bata 2 xícaras de mistura de pastinaga no liquidificador até ficar bem homogêneo. Retorne o purê à panela.

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Maca

Caldo

Equipamento que você usará

Liquidificador

Pote

Adicione cubos de inhame e noz-moscada. Tampe e cozinhe até que os cubos de inhame estejam macios, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Moscada

Inhame

Misture em creme, depois agrião. Mexa até o agrião murchar, cerca de 2 minutos. Sopa fina com mais caldo, se desejar. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Agriao

Ostra

Caldo

Creme

Por porção: Cal (kcal) 254,00; % Cal de gordura 41,4; gordura (g) 11,69; gordura Sat (g) 7,30; Chol (mg) 36,09; Carb (g) 34,17; fibra dietética (g) 7,12; açúcares totais (g) 12,90; carboidratos líquidos (g) 27,05; proteína (g) 4,96 veja a análise dos dados nutricionais "

Bon Appétit