Pastinagas e cenouras assadas

Precisa de um sem glúten, primal, e prato amigável fodmap? Pastinacas assadas e cenouras podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 311 calorias, 4g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,11 Por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pimenta, cenoura, pastinaga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é muito bom. Tentar Cenouras assadas e pastinagas, Pastinagas E Cenouras Assadas, e Cenouras assadas e pastinagas para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 425 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Se as pastinagas e as cenouras forem muito grossas, corte-as ao meio longitudinalmente. Corte cada um na diagonal em fatias de 1 polegada de espessura. Os vegetais encolherão enquanto cozinham, então não faça as peças muito pequenas.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Pastinaga

Cenoura

Coloque os legumes cortados em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o azeite, o sal e a pimenta e misture bem. Asse por 20 a 40 minutos, dependendo do tamanho dos vegetais, jogando ocasionalmente, até que as pastinagas e as cenouras estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Azeite