Pato pegajoso com rabanetes em conserva chineses

Pato pegajoso com rabanetes em conserva chineses
Pato pegajoso com rabanetes em conserva chineses é um prato principal Chinês. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 2 e custos $7.65 por porção. Uma porção contém 492 calorias, 47g de proteína, e 20g de gordura. 185 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem rabanetes, açúcar mascavo, molho de soja com baixo teor de sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Pato pegajoso-cães com slaw de manga picada e batatas fritas Chinesas, Rabanetes Em Conserva, e Rabanetes Em Conserva.

Instrucao

1
Coloque os rabanetes em uma peneira sobre uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Equipamento que você usará
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Polvilhe com o açúcar em pó e 2 colheres de chá de sal, e deixe por pelo menos 30 minutos ou até 1 hora. Faça um molho misturando o vinagre, o molho de soja, o açúcar mascavo e a pimenta até que o açúcar se dissolva. Pressione suavemente os rabanetes para liberar qualquer líquido, depois coloque-os em uma tigela e despeje sobre o molho.
Ingredientes que você precisará
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Forno do calor ao fã 180C/160C / gás
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Para o pato, misture o mel, a soja, o vinho de arroz e o vinagre em uma tigela pequena. Corte a pele dos peitos de pato e tempere com sal, pimenta e o pó de cinco especiarias.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Pato InteiroPato Inteiro
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Aqueça uma frigideira refratária e cozinhe o pato, com a pele voltada para baixo, por 5 minutos até dourar. Vire, baste com a mistura de mel e soja, depois coloque a panela no forno por 15-20 minutos, virando os seios algumas vezes para cobrir a pele. Deixe o pato na panela para descansar.
Ingredientes que você precisará
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Pato InteiroPato Inteiro
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Para as folhas de rabanete, aqueça o óleo em uma pequena wok, adicione as folhas e o alho e frite até que as folhas murchem. Salpique com soja, regue com óleo de gergelim e espalhe com sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
Folhas De RabaneteFolhas De Rabanete
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Alho Goya®Alho Goya®
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
7
Sirva os peitos de pato inteiros ou fatiados até você com os rabanetes em conserva e as folhas fritas.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose2
Pontuação De Saúde49
Revista