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Pato Salteado picante com abacaxi Branco

Pato Salteado picante com abacaxi Branco
Picante Stir-Fry pato com abacaxi branco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 729 calorias, 56g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $9,04 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, água, peitos de pato e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de maçã, você pode seguir este prato principal com o bolo de ameixa sem ovo , como fazer bolo de ameixa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 9 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Carne e brócolis salteados, Sésamo Steak Stir Fry, e Frango e brócolis salteados.

Instrucao

1
Comece fazendo a salmoura.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços
2
Combine todos os ingredientes em uma panela grande. Aqueça um pouco para que o sal e o açúcar se dissolvam.
Ingredientes que você precisará
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
4
Adicione os peitos de pato e deixe marinar em salmoura, na geladeira, por 24 horas.
Ingredientes que você precisará
Peito De PatoPeito De Pato
1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços1 Frango Orgânico Inteiro, Cortado Em 10 Pedaços
5
Assim que o pato estiver pronto, corte os seios em tiras de Juliana e refogue em uma frigideira grande ou wok em azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pato InteiroPato Inteiro
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
6
Adicione a Tequila e refogue por alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
TequilaTequila
7
Adicione todos os legumes cortados em juliana, molho de pimenta e alho, exceto o abacaxi.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
8
Refogue os vegetais por aproximadamente 5 minutos. Tempere, a gosto, com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
9
Corte o abacaxi em círculos e adicione por último, pouco antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
10
Sirva refogado sobre macarrão ou arroz.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
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