PB & J revisitado

Name: PB & J revisitado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pimenta habenero pão integral de canela e passas; 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga de amendoim natural (como Smucker); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath qualquer sabor de propagação de frutas (como Polaner All-Fruit)

Precisa de um acompanhamento vegano? PB & J Revisited pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 11g de gordura, e um total de 288 calorias. Esta receita serve 1. Para 70 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pão integral de canela e passas, manteiga de amendoim natural, qualquer sabor de propagação de frutas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, que é sólido. Tentar Maionese, Revisitada, Waldorf Revisitado, e Key Lime Pie [revisitado] para receitas semelhantes.

Instrucao

Espalhe a manteiga de amendoim uniformemente em um lado de uma fatia de pão; espalhe a fruta espalhada em um lado da fatia de pão restante. Pressione o pão juntos e corte em quadrados.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

Pimenta Arbol

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Sirva o sanduíche com cenouras e leite.

Ingredientes que você precisará

Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quatro (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para Seu Tamanho)

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Mini PB & J Sandwiches variation: Use um mini bagel de trigo integral levemente torrado no lugar das fatias de pão.

Ingredientes que você precisará

Mini Bagel

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Trigo

Corte o sanduíche ao meio antes de servir. Calorias 192; gordura 4g (sat 2G, mono 4G, poli 7g); proteína 5g; CARB 6g; fibra 7g; CHOL 0mg; ferro 4mg; sódio 126mg; CALC 14MG

dica de cozinha: se você tiver problemas para espalhar manteiga de amendoim natural depois de estar na geladeira, tente aquecer algumas colheres de sopa no microondas por 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

Corante Alimentício Em Gel Vermelho, Verde, Amarelo E Azul

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia