Pecan Crusted Chicken

Pecan Crusted Chicken pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 3 porções com 504 calorias, 41g de proteína, e 31g de gordura um. Para $2.68 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue salsa, migalhas de pão panko estilo, azeite, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Com Casca De Noz-Pecã, Pecan Crusted Chicken, e Frango Com Casca De Noz-Pecã.

Instrucao

Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/2 polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Em um prato raso, misture migalhas de pão, nozes e salsa. Em outro prato raso, coloque iogurte. Mergulhe o frango no iogurte e cubra com a mistura de migalhas.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco

16 Wafers De Baunilha Em Miniatura

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Tira De Casca De Limão

Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio até ficar quente. Cozinhe o frango em óleo 8 a 10 minutos, virando uma vez, até que o frango não fique mais rosa no centro e o revestimento seja marrom dourado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir