Peito de Frango Assado com vidro laranja e batata-doce

Peito de Frango Assado com vidro laranja e batata-doce
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os peitos de Frango Assado Com Vidro de laranja com Batata-Doce. Uma porção contém 296 calorias, 26g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.65 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem sal, batata-doce laranja-escura, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os cranberries secos adoçados, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Chipotle-frango assado envidraçado com Batata-Doce, Chipotle-Frango Assado Envidraçado Com Batata-Doce, e Peitos De Frango Com Vidro Picante-Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 191°. em uma panela de 1 litro, cozinhe os ingredientes do molho de alinhavo em fogo baixo 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a marmelada derreta.
Ingredientes que você precisará
MarmeladaMarmelada
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
FornoForno
2
Em uma panela de 15x10x1 polegadas, coloque os peitos de frango.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Pincele com metade do molho de alinhavo. Em uma tigela média, misture as batatas e a cebola com óleo; coloque ao redor do frango.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
MolhoMolho
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Asse 25 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Enquanto isso, em uma tigela pequena, mergulhe cranberries em 1/4 xícara de suco de laranja.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
ArandoArando
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Pincele o frango novamente com o molho de alinhavo restante. Mexa delicadamente para revestir os legumes com sucos de panela. Com escumadeira, polvilhe cranberries sobre legumes; regue com suco.
Ingredientes que você precisará
ArandoArando
VegetalVegetal
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
MolhoMolho
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
FrigideiraFrigideira
7
Asse cerca de 20 minutos a mais ou até que o suco de frango fique claro quando a parte mais grossa for cortada até o osso (170°F) e os vegetais estiverem macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
OssoOsso
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista