Peito De Frango Com Crosta De Fubá

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os peitos de frango com farinha de milho. Para $1.8 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 433 calorias, 30g de proteína, e 24g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue fatias de limão, tomilho, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Peitos de frango com crosta de fubá e Salsa De Feijão Preto, Frango Assado Com Crosta De Fubá, e Peitos de frango com fubá-crosta de coentro e Feijão Preto-salsa de Manga.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Misture 1 xícara de farinha de rosca, 1 xícara de fubá amarelo, 2 colheres de sopa de salsa picada, 2 colheres de sopa de tomilho picado, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta em tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Fubá Amarela

Trilha

Salsa

Pimenta

Tomilho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Bata 1/2 xícara de mostarda Dijon e 2 ovos em tigela média para misturar.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Dijon

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Usando malho ou rolo, bata cada metade do peito de frango entre folhas de filme plástico até uma espessura de 1/2 a 1/3 de polegada. Mergulhe o frango batido primeiro na mistura de mostarda e cubra bem, depois na mistura de migalhas de pão e cubra bem; sacuda o excesso de farinha de rosca.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango