Peito de pato assado com frigideira de açúcar e especiarias

Peito de pato assado com frigideira de açúcar e especiarias pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 219 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura um. Para $5.01 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, canela em pó, cardamomo moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o cardamomo de chão, você pode seguir este prato principal com o Cookies Cardamomo como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Seios de Pato torrados com cinco especiarias, Receita De Peito De Pato Assado Com Cinco Especiarias, e Peitos de pato de cinco especiarias com marmelo caramelizado.
Instrucao
Em um moedor de especiarias, Moa as vagens de anis estrelado e pimenta preta em pó.
Transfira o pó para uma tigela pequena e junte o açúcar, a canela e o cardamomo.
Aqueça uma frigideira grande à prova de forno. Tempere os peitos de pato com sal e polvilhe-os generosamente com a mistura de especiarias.
Adicione os peitos de pato à frigideira, com a pele voltada para baixo. Cozinhe em fogo moderado até que a pele esteja dourada e crocante, cerca de 5 minutos. Vire os seios e cozinhe por cerca de 2 minutos a mais.
Transfira a frigideira para o forno e asse os peitos de pato por cerca de 5 minutos, até que sejam médios-raros.
Transfira os peitos de pato para uma placa de escultura e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Corte o pato em fatias grossas, arrume as fatias em pratos e sirva.