Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja

Name: Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru ou trigo rachado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 907 pimenta habenero metades do peito de pato; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado congelado descongelado do suco de laranja, não diluído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta, dividida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível verduras de salada gourmet picadas grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos chalotas picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) batata-doce descascada em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes caseiro ou enlatado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 1 Oreos Recheados Duplos 1 xícara de cevada perolada branca

Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $7.37 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 470 calorias, 49g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue trigo rachado, sal, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o concentrado de suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Tentar Peito de pato grelhado com molho de Brandy Laranja, Salada De Peito De Pato Grelhado, e Estragão Queimado Peito De Pato; Batatas Salteadas Em Gordura De Pato; Roas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Leve o caldo para ferver e adicione bulgur. Cubra e deixe repousar 30 minutos. Fluff com um garfo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Coloque a batata-doce em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 400 por 15 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine cranberries e água fervente em uma tigela; cubra e deixe repousar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra bem.

Combine bulgur, batata doce, cranberries e verduras em uma tigela; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta, jogando bem. Cubra a mistura de batata-doce e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Verde

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

Bulgur

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o concentrado de suco, o óleo, as chalotas e a água no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Enrole a alça de uma frigideira antiaderente grande com papel alumínio e coloque a frigideira (revestida com spray de cozinha) em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Polvilhe pato com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Pato Inteiro

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque o pato, com a pele voltada para baixo, na frigideira; reduza o fogo para médio e refogue por 20 minutos ou até que a pele esteja dourada (despeje a gordura com frequência).

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque a frigideira no forno e asse o pato a 400 por 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Retire e descarte a pele do pato e corte o pato em tiras de 1/4 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará