Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja

Name: Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru ou trigo rachado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades do peito de pato; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado congelado descongelado do suco de laranja, não diluído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta, dividida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível verduras de salada gourmet picadas grosseiramente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos chalotas picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) batata-doce descascada em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes caseiro ou enlatado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 1 Oreos Recheados Duplos bacon defumado em cubos grossos

Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $7.37 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 470 calorias, 49g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue trigo rachado, sal, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o concentrado de suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Tentar Peito de pato grelhado com molho de Brandy Laranja, Salada De Peito De Pato Grelhado, e Estragão Queimado Peito De Pato; Batatas Salteadas Em Gordura De Pato; Roas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Leve o caldo para ferver e adicione bulgur. Cubra e deixe repousar 30 minutos. Fluff com um garfo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Coloque a batata-doce em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Asse a 400 por 15 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Combine cranberries e água fervente em uma tigela; cubra e deixe repousar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Escorra bem.

Combine bulgur, batata doce, cranberries e verduras em uma tigela; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta, jogando bem. Cubra a mistura de batata-doce e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Verde

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

Bulgur

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Combine o concentrado de suco, o óleo, as chalotas e a água no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Enrole a alça de uma frigideira antiaderente grande com papel alumínio e coloque a frigideira (revestida com spray de cozinha) em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Polvilhe pato com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Pato Inteiro

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Coloque o pato, com a pele voltada para baixo, na frigideira; reduza o fogo para médio e refogue por 20 minutos ou até que a pele esteja dourada (despeje a gordura com frequência).

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque a frigideira no forno e asse o pato a 400 por 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire e descarte a pele do pato e corte o pato em tiras de 1/4 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará