Peito de pato, lentilha e salada de pastinaga

Peito de pato, lentilha e salada de pastinaga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 21g de gordura, e um total de 445 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,13 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue lentilhas verdes, sal e pimenta, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Peito de pato com infusão de café com salada de lentilha Francesa, Peito De Pato E Salada De Laranja, e Salada De Peito De Pato Grelhado.

Instrucao

Coloque as lentilhas em uma panela pequena, cubra com 1 polegada de água e leve para ferver. Cozinhe em fogo baixo até ficar macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Em uma tigela pequena, misture o azeite com o vinagre de vinho tinto e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Escorra as lentilhas e devolva-as à panela.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Adicione 2 colheres de sopa do vinagrete, tempere com sal e pimenta e misture bem as lentilhas. Cubra e mantenha as lentilhas aquecidas.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

Lentilha

Usando uma mandolina ou um descascador de legumes, corte finamente a pastinaga longitudinalmente em tiras. Em uma frigideira grande, aqueça 1/2 polegada de óleo vegetal até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Azeite De Oliva, Para Tostar

Equipamento que você usará

Descascador

Mandolina

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione um quarto das pastinacas ao óleo de cada vez e frite em fogo moderado até dourar, cerca de 1 minuto. Com uma escumadeira, transfira cuidadosamente as pastinagas para toalhas de papel para escorrer. Tempere levemente as pastinacas fritas com sal.

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Despeje tudo, exceto 1 colher de sopa do óleo na frigideira e aqueça até brilhar. Tempere os peitos de pato com sal e pimenta, adicione-os à frigideira e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar bem do lado de fora e médio-raro dentro, cerca de 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Peito De Pato