Peito de pato, lentilha e salada de pastinaga

Peito de pato, lentilha e salada de pastinaga pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 21g de gordura, e um total de 445 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,13 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue lentilhas verdes, sal e pimenta, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Peito de pato com infusão de café com salada de lentilha Francesa, Peito De Pato E Salada De Laranja, e Salada De Peito De Pato Grelhado.

Instrucao

Coloque as lentilhas em uma panela pequena, cubra com 1 polegada de água e leve para ferver. Cozinhe em fogo baixo até ficar macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Em uma tigela pequena, misture o azeite com o vinagre de vinho tinto e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra as lentilhas e devolva-as à panela.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 2 colheres de sopa do vinagrete, tempere com sal e pimenta e misture bem as lentilhas. Cubra e mantenha as lentilhas aquecidas.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

Lentilha

Usando uma mandolina ou um descascador de legumes, corte finamente a pastinaga longitudinalmente em tiras. Em uma frigideira grande, aqueça 1/2 polegada de óleo vegetal até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Azeite De Oliva, Para Tostar

Equipamento que você usará

Descascador

Mandolina

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione um quarto das pastinacas ao óleo de cada vez e frite em fogo moderado até dourar, cerca de 1 minuto. Com uma escumadeira, transfira cuidadosamente as pastinagas para toalhas de papel para escorrer. Tempere levemente as pastinacas fritas com sal.

Ingredientes que você precisará

Azeite De Oliva, Para Tostar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Despeje tudo, exceto 1 colher de sopa do óleo na frigideira e aqueça até brilhar. Tempere os peitos de pato com sal e pimenta, adicione-os à frigideira e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar bem do lado de fora e médio-raro dentro, cerca de 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Peito De Pato