Peito de peru de bordo picante com molho de panela rápida

O peito de peru de bordo picante com molho de panela rápida é um livre de laticínios receita com 8 porções. Este prato principal tem 243 calorias, 38g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $2.54 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, pimenta, coentro moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral, Bordo e Chipotle assado Turquia Mama, e Peito de peru de bordo com molho de Panela De Cogumelo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Para preparar o Peru, misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande; adicione o Peru, virando-se para revestir. Marinar à temperatura ambiente 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Retire o peru da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Coloque um rack dentro de uma assadeira; cabide levemente com spray de cozinha. Arrume os seios de peru no rack.

Ingredientes que você precisará

Meio Peito De Peru Com Pele

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Asse a 450 por 25 minutos ou até que um termômetro inserido na parte mais grossa Registre 15

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Retire do forno.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Deixe repousar 10 minutos; corte o Peru diagonalmente através do grão em 16 fatias.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Para preparar o molho, aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 2 colheres de chá de óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Adicione a cebola e o alho à panela; refogue 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o caldo e a farinha em uma tigela, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione a mistura de caldo à mistura de cebola, mexendo com um batedor. Deixe ferver; cozinhe 2 minutos ou até ficar um pouco grosso, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Retire do fogo; misture 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)