Peito de peru de bordo picante com molho de panela rápida

O peito de peru de bordo picante com molho de panela rápida é um livre de laticínios receita com 8 porções. Este prato principal tem 243 calorias, 38g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $2.54 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, pimenta, coentro moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Almôndegas de peru com molho de tomate rápido e picante e espaguete de trigo integral, Bordo e Chipotle assado Turquia Mama, e Peito de peru de bordo com molho de Panela De Cogumelo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Para preparar o Peru, misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande; adicione o Peru, virando-se para revestir. Marinar à temperatura ambiente 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire o peru da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Coloque um rack dentro de uma assadeira; cabide levemente com spray de cozinha. Arrume os seios de peru no rack.

Ingredientes que você precisará

Meio Peito De Peru Com Pele

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Asse a 450 por 25 minutos ou até que um termômetro inserido na parte mais grossa Registre 15

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire do forno.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Deixe repousar 10 minutos; corte o Peru diagonalmente através do grão em 16 fatias.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Para preparar o molho, aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 2 colheres de chá de óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione a cebola e o alho à panela; refogue 4 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture o caldo e a farinha em uma tigela, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a mistura de caldo à mistura de cebola, mexendo com um batedor. Deixe ferver; cozinhe 2 minutos ou até ficar um pouco grosso, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Retire do fogo; misture 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura