Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado

Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 362 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $4.89 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de vinho, azeite, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Alcachofras assadas em fogão lento com pão ralado de alho torrado, Peitos De Frango Torrados E Alcachofras De Jerusalém, e Alcachofras assadas com pão ralado de alho limão.

Instrucao

Combine 3 litros de água e sal em um forno holandês, mexendo até que o sal se dissolva.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o frango à mistura de sal. Cubra e leve à geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Combine os 2 litros restantes de água e suco.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Corte o caule de cada alcachofra para dentro de 1 polegada de base; descasque o caule.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Remova as folhas inferiores e as folhas externas resistentes, deixando o coração e o fundo macios.

Corte cada alcachofra ao meio longitudinalmente; coloque em água com limão.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra as alcachofras; seque.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Adicione as alcachofras à panela. Tampe e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio. Descubra e cozinhe por mais 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire o frango da mistura de sal; descarte a mistura de sal. Seque o frango; polvilhe uniformemente com pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Enrole a alça da panela com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Adicione o frango à panela, com a carne voltada para baixo; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Asse a 450 por 10 minutos. Vire o frango; asse por mais 12 minutos ou até terminar. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque um saco plástico zip-top dentro de uma medida de vidro de 2 copos.

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Despeje gotejamentos no saco; deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá para o topo). Saco do selo; corte com cuidado fora de 1 canto inferior do saco.

Escorra os pingos de volta para a panela, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinho branco aos pingos na panela; leve para ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Reduza o fogo e cozinhe até reduzir para 1 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo à panela; cozinhe até reduzir para 1 1/2 xícaras (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque o pão no processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas grosseiras medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Combine o restante 1 colher de sopa de azeite e pão ralado em uma tigela; misture para cobrir. Arrume as migalhas em uma única camada em uma assadeira; asse em 350 por 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto