Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado

Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 362 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $4.89 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de vinho, azeite, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Alcachofras assadas em fogão lento com pão ralado de alho torrado, Peitos De Frango Torrados E Alcachofras De Jerusalém, e Alcachofras assadas com pão ralado de alho limão.

Instrucao

Combine 3 litros de água e sal em um forno holandês, mexendo até que o sal se dissolva.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Adicione o frango à mistura de sal. Cubra e leve à geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Combine os 2 litros restantes de água e suco.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Corte o caule de cada alcachofra para dentro de 1 polegada de base; descasque o caule.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Remova as folhas inferiores e as folhas externas resistentes, deixando o coração e o fundo macios.

Corte cada alcachofra ao meio longitudinalmente; coloque em água com limão.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra as alcachofras; seque.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Adicione as alcachofras à panela. Tampe e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio. Descubra e cozinhe por mais 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Retire o frango da mistura de sal; descarte a mistura de sal. Seque o frango; polvilhe uniformemente com pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Molho Tabasco Misturado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Enrole a alça da panela com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Adicione o frango à panela, com a carne voltada para baixo; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Asse a 450 por 10 minutos. Vire o frango; asse por mais 12 minutos ou até terminar. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Coloque um saco plástico zip-top dentro de uma medida de vidro de 2 copos.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Geléia De Framboesa Vermelha KRAFT Pura, Aquecida E Coada

Despeje gotejamentos no saco; deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá para o topo). Saco do selo; corte com cuidado fora de 1 canto inferior do saco.

Escorra os pingos de volta para a panela, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o vinho branco aos pingos na panela; leve para ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Reduza o fogo e cozinhe até reduzir para 1 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o caldo à panela; cozinhe até reduzir para 1 1/2 xícaras (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Coloque o pão no processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas grosseiras medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Combine o restante 1 colher de sopa de azeite e pão ralado em uma tigela; misture para cobrir. Arrume as migalhas em uma única camada em uma assadeira; asse em 350 por 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas