Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado

Name: Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 18 alcachofras do bebê; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 43 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Baguete de pão francês; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 6 osso-em metades de peito de frango, pele; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa de folha plana fresca picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas russet, cerca de 6 onças cada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 5 Cebola Amarela Média Picada água, dividida

Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita faz 6 porções com 362 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura um. Para $4.89 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem alcachofras de bebê, caldo de galinha com menos sódio, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito bom spoonacular pontuação de 50%. Tentar Peitos de frango assados no forno com alcachofras e Pão ralado torrado, Alcachofras assadas em fogão lento com pão ralado de alho torrado, e Peitos De Frango Torrados E Alcachofras De Jerusalém para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 3 litros de água e sal em um forno holandês, mexendo até que o sal se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o frango à mistura de sal. Cubra e leve à geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Sal

Combine os 2 litros restantes de água e suco.

Ingredientes que você precisará

Suco

Agua

Corte o caule de cada alcachofra para dentro de 1 polegada de base; descasque o caule.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Basear

Remova as folhas inferiores e as folhas externas resistentes, deixando o coração e o fundo macios.

Corte cada alcachofra ao meio longitudinalmente; coloque em água com limão.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Limao

Agua

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Escorra as alcachofras; seque.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Adicione as alcachofras à panela. Tampe e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio. Descubra e cozinhe por mais 5 minutos ou até dourar, mexendo sempre. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Equipamento que você usará

Frigideira

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Forno

Retire o frango da mistura de sal; descarte a mistura de sal. Seque o frango; polvilhe uniformemente com pimenta.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Pimenta

Sal

Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande refratária em fogo médio-alto. Enrole a alça da panela com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Envolver

Equipamento que você usará

Frigideira

Aluminio

Adicione o frango à panela, com a carne voltada para baixo; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse a 450 por 10 minutos. Vire o frango; asse por mais 12 minutos ou até terminar. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Forno

Coloque um saco plástico zip-top dentro de uma medida de vidro de 2 copos.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje gotejamentos no saco; deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá para o topo). Saco do selo; corte com cuidado fora de 1 canto inferior do saco.

Escorra os pingos de volta para a panela, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o vinho branco aos pingos na panela; leve para ferver, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Reduza o fogo e cozinhe até reduzir para 1 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Branco

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo à panela; cozinhe até reduzir para 1 1/2 xícaras (cerca de 10 minutos).

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Frigideira

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

Forno

Coloque o pão no processador de alimentos; pulso 10 vezes ou até migalhas grosseiras medir 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

Pao

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Combine o restante 1 colher de sopa de azeite e pão ralado em uma tigela; misture para cobrir. Arrume as migalhas em uma única camada em uma assadeira; asse em 350 por 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Trilha