Peitos de frango com alecrim e tomilho
Peitos de frango com alecrim e tomilho podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 458 calorias, 73g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,27 por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Se você tem raminhos de tomilho, raminhos de alecrim, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é muito bom. Tentar Peito De Frango Assado Na Frigideira Com Pele Crocante + Molho De Tomilho Alecrim, Peito De Frango Assado Com Tomilho-Bordo, e Peito De Frango Com Tomilho Limão Grelhado para receitas semelhantes.
Instrucao
Pressione um raminho de alecrim e tomilho em cada peito de frango.
Polvilhe o frango com a pimenta vermelha esmagada e tempere com sal e pimenta do Reino.
Em uma frigideira grande antiaderente e refratária, aqueça o azeite até brilhar.
Adicione os peitos de frango, a erva com o lado para baixo e cozinhe em fogo moderadamente alto até dourar levemente, cerca de 5 minutos. Tempere o frango com sal e pimenta do Reino, vire e cozinhe até dourar levemente, 2 a 3 minutos a mais.
Transfira a frigideira para o forno e asse o frango por 20 minutos, ou até que os sucos fiquem claros quando o peito for perfurado perto da articulação da asa.
Transfira os peitos de frango da frigideira para uma travessa, cubra e mantenha aquecido.
Despeje qualquer gordura na frigideira e coloque a frigideira em fogo baixo.
Adicione o caldo de frango e cozinhe em fogo alto, raspando os pedaços presos no fundo da panela.
Bata a mistura de farinha e água na frigideira e deixe ferver até engrossar um pouco, cerca de 1 minuto.
Despeje o molho da panela em uma tigela e sirva com o frango.