Peitos de frango com cogumelos e aspargos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente peitos de frango com cogumelos e aspargos. Uma porção contém 488 calorias, 44g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.59 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de cogumelos, pão, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peitos De Frango Com Cogumelos Portabella, Peitos De Frango Com Cogumelos E Frisée Murcha, e Peitos de frango com alho-poró e cogumelos Exóticos para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha a 350 a 400 (médio-alto) calor.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Alise até 1/4 de polegada de espessura, usando um rolo ou martelo de carne.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Polvilhe com tempero e sal.

Ingredientes que você precisará

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Grelhe o frango, coberto com tampa da grelha, 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Adicione a cebolinha à grelha (se desejar) e grelhe o frango e a cebola 4 a 5 minutos ou até que o frango esteja dourado e pronto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire e descarte as pontas duras dos aspargos. Cozinhe os aspargos e os próximos 2 ingredientes em óleo quente em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto, mexendo sempre, 3 a 4 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos