Peitos De Frango Com Crosta De Pesto

Peitos De Frango Com Crosta De Pesto
Os peitos de frango com crosta de Pesto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.42 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 453 calorias, 29g de proteína, e 34g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 36 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue o pesto comprado, suco de limão, casca de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peitos De Frango Com Crosta De Pistache, Peitos de frango com crosta de amendoim, e Peitos de frango com crosta de noz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Misture o pesto, as nozes picadas, 2 colheres de sopa de suco de limão e a casca de limão ralada no processador até combinar.
Ingredientes que você precisará
Peças De NogueiraPeças De Nogueira
LimaoLimao
Casca De LimãoCasca De Limão
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque o frango em uma assadeira grande. Cubra todo o frango com a mistura de pesto.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
3
Regue com óleo.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
4
Asse o frango até ficar cozido, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Transfira o frango para a travessa. Tenda com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
6
Coe os sucos da panela em uma tigela pequena, pressionando os sólidos no filtro para extrair o máximo de líquido possível.
Ingredientes que você precisará
ExtrairExtrair
Equipamento que você usará
PeneiraPeneira
TigelaTigela
FrigideiraFrigideira
7
Bata as 2 colheres restantes de suco de limão. Tempere o molho a gosto com sal e pimenta. Coloque o molho sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
LevarLevar
8
Decore com rodelas de limão e sirva.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista