Peitos de frango com framboesa-Chipotle com salada de pepino

Peitos de frango com framboesa-Chipotle com salada de pepino
Framboesa-Chipotle Peitos De Frango com salada de pepino é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $1.97 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 241 calorias, 37g de proteína, e 5g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue suco de limão, açúcar, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca de limão, você pode seguir este prato principal com o Key Lime Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peitos de frango salteados com salada de pepino, Baga de trigo Herbed e salada de tomate assada com peitos de frango Chipotle grelhados, e Salada De Frango Com Framboesa Grelhada-Chipotle.

Instrucao

1
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma panela pequena, mexendo com um batedor até ficar homogêneo. Cozinhe em fogo médio 4 minutos ou até ficar levemente xaroposo.
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Polvilhe o frango uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Grelhe o frango 6 minutos de cada lado ou até terminar. Colher mistura de framboesa sobre frango.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
4
Misture o restante 1/8 colher de chá de sal, pepino e ingredientes restantes em uma tigela média; misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista