Peitos de frango com sementes de laranja-funcho-azeitona

Name: Peitos de frango com sementes de laranja-funcho-azeitona
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pimenta habenero osso-em, pele-em metades de peito de frango (sobre; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de erva-doce, levemente esmagadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço e esmagadas (como Lucques); 1 cp. queijo parmesão ralado suco de laranja espremido na hora; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão branco, fatiado finamente (cerca de 18 fatias); 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora

A receita Peitos De Frango Com Sabor de laranja-erva-doce-azeitona pode ser feita em cerca de 30 minutos. Uma porção contém 184 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura. Para $1,06 Por porção, esta receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 26 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver metades de peito de frango com pele, raspas de laranja, suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Funciona bem como prato principal. É trazido a você pela Foodnetwork. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 36%, o que é bastante ruim. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Peitos de frango com sementes de laranja-funcho-azeitona, Pernas de frango grelhadas com Erva-doce e azeite, e Sabor De Erva-Doce-Laranja.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus e coloque a grelha no centro.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque as sementes de erva-doce numa frigideira pequena e Toste em fogo médio até ficarem perfumadas.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados

4 A 6 Peitos De Frango Com Osso E Pele

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque as sementes numa tigela pequena e misture com as azeitonas, o Sumo, as raspas e 1 colher de sopa de azeite. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora e reserve para marinar, pelo menos 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Bifes De Tira De Nova York

Massa De Pão De Milho

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira grande refratária de 12 polegadas em fogo médio. Esfregue o frango com 1 colher de sopa de azeite restante e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Bifes De Tira De Nova York

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango à panela, com a pele voltada para baixo e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos. Vire o frango com uma pinça e leve ao forno para terminar de cozinhar. (Se você não estiver usando uma frigideira refratária, transfira o frango para uma assadeira primeiro). Frango assado por cerca de 15 minutos, ou até que a temperatura interna Registre 160 a 165 graus em um termômetro de carne.

Ingredientes que você precisará

Frango Assado