Peitos de frango esfregados com especiarias com molho de chalota de limão

Name: Peitos de frango esfregados com especiarias com molho de chalota de limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 1 Oreos Recheados Duplos 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado com baixo teor de sal; 8 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chalotas picadas; 8 metades sem pele do peito de frango desossado

Os peitos de frango esfregados com especiarias com molho de chalota de limão são um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 17g de gordura, e um total de 275 calorias. Para $1.68 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 26 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Epicurious. Uma mistura de vinho, salsa, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é sólido. Tentar Peitos de frango esfregados com especiarias com molho de chalota de limão, Peitos de frango esfregados com especiarias com molho de chalota de limão, e Spice Espanhol esfregou peitos de frango com molho de salsa e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture sal, pimenta e 1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica em uma tigela pequena. Esfregue a mistura de especiarias em ambos os lados do frango.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Frango Inteiro

Pimenta

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em cada uma das 2 frigideiras antiaderentes grandes em fogo médio-alto. Divida o frango entre as frigideiras e refogue até ficar cozido, cerca de 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Transfira o frango para a superfície de trabalho. Tenda com papel alumínio para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Aluminio

Adicione 1/4 xícara de vinho a cada frigideira e deixe ferver, raspando os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o vinho em 1 frigideira. Misture o caldo, 1 colher de sopa de suco de limão e casca de limão. Ferva até reduzir para 1/2 xícara, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limao

Casca De Limão

Caldo

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Bata em chalotas, tomilho, 6 colheres de sopa de óleo, 2 colheres de sopa de suco de limão e 1/4 colher de chá de pimenta da Jamaica; tempere o molho com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta