Peitos de frango recheados com espinafre e cebolinha

Peitos de frango recheados com espinafre e cebolinha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos $2.24 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 11g de gordura, e um total de 230 calorias. Vá até a loja e pegue endro, peitos de frango, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Esta receita é apreciada por 18 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Tentar Peitos De Frango Recheados Com Espinafre, Peitos De Frango Recheados Com Espinafre, e Peitos de frango recheados com espinafre para dois para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e refogue até dourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o espinafre e refogue até murchar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe esfriar.

Em uma tigela média, misture as cebolinhas, o endro, o queijo feta e as raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

Gengibre Inteiro Amassado

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o espinafre e misture para combinar. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Faça um corte horizontal de 2 a 3 polegadas de profundidade em cada peito de frango, formando um bolso grande. Encha cada peito com mistura de espinafre.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Aqueça uma assadeira grande e estriada em fogo médio alto. Pulverize a panela com spray antiaderente para cozinhar. Grelhe os peitos de frango até ficarem cozidos, cerca de 3-4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Estragão Opcional