Peitos de pato com brócolis Rabe

Name: Peitos de pato com brócolis Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO rabe de brócolis, caules tenros e Talos floridos apenas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco, como amontillado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO seios de pato desossados, pele pontuada em um padrão crosshatch; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 pimentão vermelho, em fatias finas; 1 ( beringelas) cebola vermelha, em fatias finas; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga

Peitos de pato com brócolis Rabe podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 379 calorias, 42g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $6.88 por porção, receita capas 48% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de molho de soja, dentes de alho, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 85%, o que é espetacular. Tentar Pato de cinco especiarias com Ravioli de abóbora e Rabe de brócolis, Massas com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões, e Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Esfregue os peitos de pato com o molho de soja e 1 colher de sopa do Xerez.

Ingredientes que você precisará

Peito De Pato

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Deixe marinar em temperatura ambiente por até 1 hora.

Cozinhe o rabe de brócolis em água fervente com sal até ficar verde brilhante, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Escorra em uma peneira.

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Deixe esfriar, pique grosseiramente e reserve.

Tempere os peitos de pato dos dois lados com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Peito De Pato

Aqueça uma frigideira grande e não reativa em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 1 colher de chá do azeite e quando estiver quase fumando, adicione os seios de pato, com a pele voltada para baixo. Reduza o fogo para moderado e cozinhe até que a pele fique marrom e crocante, cerca de 4 minutos. Vire os seios e cozinhe o outro lado até dourar, cerca de 3 minutos para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Peito De Pato

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Transfira o pato para um prato e despeje a gordura da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Aqueça as 2 colheres de sopa restantes de azeite na frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o pimentão e cozinhe em fogo moderado, mexendo, até amolecer, cerca de 5 minutos. Junte o alho e a pasta de anchova e cozinhe por 1 minuto. Junte o rabe de brócolis, tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Pasta Anchova

Broccoli Rabe

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione as 3 colheres de sopa restantes de xerez e cozinhe em fogo moderadamente alto por 2 minutos. Junte a manteiga; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Retorne os seios de pato, com a pele voltada para cima, para a frigideira para reaquecer brevemente.

Ingredientes que você precisará

Peito De Pato

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira o rabe de brócolis para pratos, arrume os peitos de pato ao lado e sirva de uma só vez.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Peito De Pato

Sirva com: batatas assadas.

Ingredientes que você precisará

Batata Assada

Recomendação de vinho: a intensidade do pato, alho, cebola e xerez somam um forte sabor doce. Um Rhne, como o Domaine Raspail Gigondas de 1993 ou o Guigal Ctes du Rhne de 1992, pode fornecer uma nota frutada contrastante.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Pato Inteiro

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)