Peixe Assado Saudável Da Microplaqueta De Batata

Name: Peixe Assado Saudável Da Microplaqueta De Batata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga derretida; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 2 colheres de chá de alho em pó pão ralado seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. walleye, filetes ou filé de poleiro ou filé de peixe de lúcio ou filé de peixe de bacalhau ou filé de arinca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas fritas com baixo teor de gordura, esmagadas

Peixe De Batata Assada saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 1176 calorias, 92g de proteína, e 65g de gordura. Esta receita serve 1 e custa US $10,63 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Recipezaar. Se você tem manteiga, leite, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Super Bowl Snacks: Carregado Batata Assada Batata Chip Nachos, Peixe assado no forno e batatas fritas, e Mergulho Cozido Carregado Da Microplaqueta De Batata para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o peixe em pedaços do tamanho de uma porção.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Coloque o leite em um raso bowl.In outra tigela rasa, misture batatas fritas, queijo parmesão, tomilho, alho em pó, pimenta.Mergulhe o peixe no leite e depois com a mistura de batata frita.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Batatas Fritas

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Doce De Polvo Brite

Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe uma assadeira quadrada untada de 8 polegadas com migalhas; regue com manteiga.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse descoberto a 500 graus por 12-14 minutos ou até que os flocos de peixe facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manteiga derretida 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 12 colheres de chá de alho em pó

pão ralado seco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

fatias de meia-lua de pepino inglês 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

walleye, filetes ou filé de poleiro ou filé de peixe de lúcio ou filé de peixe de bacalhau ou filé de arinca 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas fritas com baixo teor de gordura, esmagadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.