Peixe Azul Assado: Peixe Azul

Bluefish assado: Bluefish é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $1.05 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 15g de gordura, e um total de 172 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue raspas de laranja de sangue, azeite, folhas de hortelã e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é ótimo. Tentar Peixe Azul Assado, Bluefish En Papillote, e Bluefish Chowder para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte 4 pedaços de papel manteiga em quadrados de 16 polegadas. Unte cada pedaço de pergaminho com 1 colher de sopa de azeite. Tempere o peixe azul com sal e pimenta e coloque à direita do centro de cada pedaço de papel manteiga. Divida os segmentos de laranja, flores de orégano e cebola roxa em cima dos 4 filés de peixe e polvilhe cada um com salsa e hortelã,

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Pepperoncini, Para Guarnecer

Filetes De Peixe

Bluefish

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Regue com azeite e um pouco de suco das laranjas. Dobre a metade esquerda do pergaminho e aperte as bordas entre o polegar e o indicador para que cada bolsa seja selada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

3 Palitos De Pretzel

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Pincele cada bolsa com azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Coloque cada um em uma assadeira e leve ao forno por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rolinho De Frutas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Remova e apresente ainda selado a cada restaurante. Usando uma faca afiada ou uma tesoura, abra o "cartoccio".

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Regue com azeite, adicione um pouco de raspas de laranja cru, sal e mais suco de laranja. Coma imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Opção dois: Faça a bolsa de camadas duplas de papel alumínio e cozinhe em uma grelha por 8 minutos.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Camarão Salteado

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Camarão Salteado

Tesoura De Cozinha

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Flocos Vegetais

Ingredientes

Dose:

laranjas sanguíneas, segmentadas e zestadas 4

filé de peixe azul, 1 1/2 libras total 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de hortelã embaladas 43 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite extra-virgem, mais extra para chuviscar 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

flores de orégano ou outras flores de ervas do final do verão 2monte

Salsa italiana, finamente picada para produzir 1/2 xícara 1( beringelas)

cebola vermelha, papel cortado fino 4camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.