Peixe com especiarias vermelhas com salada verde

Name: Peixe com especiarias vermelhas com salada verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de peixe branco, como pescada; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pasta de curry vermelho tailandês; 1 abacate, fatiado; 1 pepino, cortado em dedos; 1 romaine ou 2 pequenas alfaces de gema, folhas separadas; 1 pequeno grupo coentro, picado grosseiramente; 1 raspas e suco de limão, além de extra para servir; 1 Oreos Recheados Duplos mel claro; 250 pimenta habenero arroz integral, cozido, para servir

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian hor d'oeuvre? Peixe com especiarias vermelhas com salada verde pode ser uma super receita para experimentar. Para $2.16 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 178 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita da BBC Good Food requer romaine, mel claro, abacate e arroz integral. 36 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Salada de peixe enlatada Verde, Verde do amante do endro, Salada verde com nozes temperadas, e Harissa Temperada Salada De Feijão Verde.

Instrucao

Forno do calor a 200C/fÃ 180C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Pincele cada filé de peixe com 1 colher de chá de pasta de curry e, em seguida, asse em uma assadeira por 8-10 minutos até que o peixe escorra facilmente.

Ingredientes que você precisará

Caril

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Enquanto isso, misture o restante dos ingredientes, além do arroz, em uma tigela grande com um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

Goya Sazon

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Sirva com o peixe temperado e o arroz integral, além de fatias de limão extras para espremer.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Sal De Tempero De Lawry

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Ingredientes

Dose:

4filete

filetes de peixe branco, como pescada 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pasta de curry vermelho tailandês 1

abacate, fatiado 1

pepino, cortado em dedos 1

romaine ou 2 pequenas alfaces de gema, folhas separadas 1pequeno grupo

coentro, picado grosseiramente 1

raspas e suco de limão, além de extra para servir 1Oreos Recheados Duplos

mel claro 250pimenta habenero

arroz integral, cozido, para servir

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.