Peixe com especiarias vermelhas com salada verde

Name: Peixe com especiarias vermelhas com salada verde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de peixe branco, como pescada; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath Pasta de curry vermelho tailandês; 1 abacate, fatiado; 1 pepino, cortado em dedos; 1 romaine ou 2 pequenas alfaces de gema, folhas separadas; 1 pequeno grupo coentro, picado grosseiramente; 1 raspas e suco de limão, além de extra para servir; 1 Oreos Recheados Duplos mel claro; 250 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. arroz integral, cozido, para servir

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian hor d'oeuvre? Peixe com especiarias vermelhas com salada verde pode ser uma super receita para experimentar. Para $2.16 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 178 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita da BBC Good Food requer romaine, mel claro, abacate e arroz integral. 36 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Salada de peixe enlatada Verde, Verde do amante do endro, Salada verde com nozes temperadas, e Harissa Temperada Salada De Feijão Verde.

Instrucao

Forno do calor a 200C/fÃ 180C / gás

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Pincele cada filé de peixe com 1 colher de chá de pasta de curry e, em seguida, asse em uma assadeira por 8-10 minutos até que o peixe escorra facilmente.

Ingredientes que você precisará

Caril

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Enquanto isso, misture o restante dos ingredientes, além do arroz, em uma tigela grande com um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Sirva com o peixe temperado e o arroz integral, além de fatias de limão extras para espremer.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Sal De Tempero De Lawry

Doce De Polvo Brite

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

4filete

filetes de peixe branco, como pescada 4Pedaços de toffee de barra de Heath

Pasta de curry vermelho tailandês 1

abacate, fatiado 1

pepino, cortado em dedos 1

romaine ou 2 pequenas alfaces de gema, folhas separadas 1pequeno grupo

coentro, picado grosseiramente 1

raspas e suco de limão, além de extra para servir 1Oreos Recheados Duplos

mel claro 2501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

arroz integral, cozido, para servir

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.