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Peixe De Limão E Abóbora De Verão Assado Em Pergaminho

Peixe De Limão E Abóbora De Verão Assado Em Pergaminho
O peixe de limão e abóbora de Verão assado em pergaminho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.37 por porção. Uma porção contém 272 calorias, 30g de proteína, e 14g de gordura. Se você tem limão, abobrinha, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 12 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é ótima. Tentar Peixe Selvagem Em Pergaminho Com Ervas De Verão, Peixe e tomate assados em pergaminho, e Peixe básico assado na receita de pergaminho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 450 F. em uma tigela média, misture a abóbora, abobrinha, cebolinha, óleo, colher de chá de sal e colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Faca De ApararFaca De Aparar
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaComo O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Divida os vegetais entre 4 pedaços de pergaminho de 12 a 15 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
3
Coloque o peixe sobre cada pilha de legumes e cubra com as rodelas de limão, azeitonas e tomilho.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
4
Dobre o pergaminho sobre o peixe e sele cada pacote fazendo pequenas dobras sobrepostas ao longo das bordas.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
5
Coloque em 2 assadeiras e asse por 20 minutos.Os pacotes de peixe podem ser preparados e refrigerados por até 1 dia.adaptado de Real Simple
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde69
Muito saudáveisSem glútenSem laticínios
DietaPaleolíticasPrimalPescetarianas
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