Peixe em molho à bolonhesa de berinjela

Name: Peixe em molho à bolonhesa de berinjela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO noz-moscada, terra e mais, para temperar; 1 ( beringelas) berinjela, descascada e picada (use abobrinha, se quiser); 2 filete filetes de peixe; 2 dentes de alho, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 colher de chá de queijo romano ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa italiana fresca picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Peixe em molho de berinjela à bolonhesa pode ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 30g de gordura, e um total de 466 calorias. Esta receita serve 2. Para $2.87 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal marinho, flocos de pimenta, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Ragù alla à bolonhesa (molho à bolonhesa), Berinjela À Bolonhesa, e Berinjela À Bolonhesa para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

noz-moscada, terra e mais, para temperar 1( beringelas)

berinjela, descascada e picada (use abobrinha, se quiser)2filete

filetes de peixe 2

dentes de alho, picados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 colher de chá de queijo romano ralado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos fatiados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 11 colher de sopa de orégano seco

salsa italiana fresca picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha esmagados (opcional)1Oreos Recheados Duplos

queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.