Peixe-Espada Assado Com Manga E Gengibre

Peixe-espada de Manga-gengibre assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 591 calorias, 45g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $6.19 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 45 minutos. Se você tem chutney de Manga, raiz de gengibre, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, que é sólido. Espadarte com molho de Manga, Peixe-Espada Grelhado Com Soja E Gengibre, e Espadarte Gengibre-Limão são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque bifes de peixe-espada em uma tigela grande e rasa. Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o xerez seco, o gengibre e o chutney de Manga.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

Manga Chutney

Limao

Xerez Seco

Gengibre

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje a mistura sobre bifes de peixe-espada, virando bifes para revestir. Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

Bife

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Coloque os bifes de peixe-espada em uma assadeira média. Cubra com marinada.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte

Marinada

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse no forno pré-aquecido 20 a 30 minutos, regando ocasionalmente com marinada, até que o peixe seja facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Tigela

Forno

Cozimento

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

xerez seco 11 colher de sopa de orégano seco

raiz de gengibre fresca picada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga chutney 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes espadarte

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.