Peixe-gato com coentro-arroz Chipotle

Name: Peixe-gato com coentro-arroz Chipotle
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 680 pimenta habenero filetes de bagres criados em explorações agrícolas; 4 camarão e veias Cal cunhas; 4 camarão e veias Arroz De Coentro-Chipotle; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa chipotle engarrafada, dividida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável, e pescatarian prato principal? Peixe-Gato Com Arroz de coentro-Chipotle pode ser uma receita incrível para experimentar. Para $2.55 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 10g de gordura, e um total de 213 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem arroz de coentro-chipotle, sal, fatias de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 41%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Tacos de peixe-gato com cal de coentro Slaw e molho de Creme Chipotle, Arroz De Coentro-Chipotle, e Arroz Chipotle Coentro-Limão {Copycat }.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela e os filés com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe os filés uniformemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Adicione 2 filetes à panela, lados planos para cima; cozinhe 4 minutos em 1 lado ou até dourar. Vire os filés; coloque 1 colher de sopa de salsa sobre cada filé. Cozinhe 3 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo ou até o grau desejado de cozimento. Repita o procedimento com os 2 filetes restantes.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Sirva com fatias de limão e arroz coentro-Chipotle.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 680pimenta habenero

filetes de bagres criados em explorações agrícolas 4camarão e veias

Cal cunhas 4camarão e veias

Arroz De Coentro-Chipotle 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa chipotle engarrafada, dividida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe-gato no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.