Peixe Italiano De Um Prato

Name: Peixe Italiano De Um Prato
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 397 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 454 pimenta habenero filetes de alabote; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco instantâneo, cru; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Zesty Italiano vestir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT triturado parte de baixa umidade-queijo Mozzarella desnatado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

A receita de um prato de peixe italiano está pronta em aproximadamente 20 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, fodmap amigável, e pescatarian opção para os amantes da comida mediterrânea. Esta receita serve 20. Uma porção contém 75 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. Para 92 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de água, queijo mozzarella desnatado, arroz instantâneo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 38%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são O Prato Peixe Escalfado, Prato Quente Italiano, e Fácil Um Prato Cozido Peixe Marinara.

Instrucao

Combine arroz e água em 1-1 / 2-qt. caçarola para micro-ondas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Coloque o peixe em camada única sobre o arroz; cubra com tomates.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Doce De Polvo Brite

Ervilhas Goya®

Regue com molho; cubra.

Microondas em alta 10 min.; cubra com queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Microondas, descoberto, 2 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo e arroz estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Equipamento

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

tomates em cubos, não drenados 454pimenta habenero

filetes de alabote 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco instantâneo, cru 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT Zesty Italiano vestir 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

KRAFT triturado parte de baixa umidade-queijo Mozzarella desnatado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Santi Sortesele Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 17 dólares.