Penne com couve-flor e alho-poró
Penne com couve-flor e alho-poró é um vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa US $1,6 por porção. Uma porção contém 395 calorias, 10g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de chile, dentes de alho, Vinho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Tentar Penne assado com cheddar de fazenda e alho-poró, Purê De Feijão Branco E Couve-Flor Com Alho-Poró, e Penne Com Couve-Flor E Alcaparras para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande e funda, aqueça o azeite.
Ingredientes que você precisará![1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco]()
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura2
Adicione o alho-poró e o alho e cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até que o alho-poró esteja amolecido, mas não dourado, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar]()
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar3
Adicione a couve-flor e o chile. Cubra e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que a couve-flor esteja macia, cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará![Azeitonas Inteiras Maduras]()
Azeitonas Inteiras Maduras![2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados]()
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Azeitonas Inteiras Maduras
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados4
Adicione o vinho e a água, tampe e cozinhe em fogo moderadamente baixo até que o líquido reduza para cerca de 1/2 xícara, cerca de 12 minutos.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Tempero Sazon]()
1 Colher De Chá De Tempero Sazon![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)5
Adicione os tomates cereja e cozinhe por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Tomate Zebra Verde, Em Fatias Finas]()
Tomate Zebra Verde, Em Fatias Finas
Tomate Zebra Verde, Em Fatias Finas6
Enquanto isso, leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Tempero Sazon]()
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
1 Colher De Chá De Tempero SazonEquipamento que você usará![Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar]()
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar7
Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida8
Escorra o macarrão e misture com os legumes na frigideira. Tempere com sal e pimenta do reino e sirva.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraEquipamento
Ingredientes
454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![couve-flor, cortada em florzinhas de 1 polegada]()
couve-flor, cortada em florzinhas de 1 polegada8![tomates cereja, esquartejados]()
tomates cereja, esquartejados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho branco seco]()
vinho branco seco2![dentes de alho em fatias finas]()
dentes de alho em fatias finas21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![alho-poró, partes brancas e verde-claras em fatias finas transversalmente]()
alho-poró, partes brancas e verde-claras em fatias finas transversalmente791 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![penne rigate]()
penne rigate1![chile Vermelho fresco, semeado e em fatias finas]()
chile Vermelho fresco, semeado e em fatias finas6camarão e veias![Sal e pimenta-do-reino moída na hora]()
Sal e pimenta-do-reino moída na hora1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 colher de chá de tempero sazon]()
1 colher de chá de tempero sazon
couve-flor, cortada em florzinhas de 1 polegada8
tomates cereja, esquartejados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
vinho branco seco2
dentes de alho em fatias finas21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
alho-poró, partes brancas e verde-claras em fatias finas transversalmente791 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeite extra virgem340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
penne rigate1
chile Vermelho fresco, semeado e em fatias finas6camarão e veias
Sal e pimenta-do-reino moída na hora1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 colher de chá de tempero sazonDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
DietaOvolactovegetarianas
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